co dalej

[...] Pompki na poręczach (maszyna) -40kg tutaj wmiare wszystko ok Łydki a ze 165kg na Maszynie Tak czytając teraz to co napisałem to plan 5x5 jest ciężki ale daje efekty tym bardziej że zaczełem praktycznie od 0. Chętnie wysłucham sugesti co zmienić co poprawić i co dalej od stycznia bo długo tym planem nie pociągne i zaczyna mnie powoli męczyć

[...] swędzenia czy mrowienia ale ciśnienie mi tak podnosi że szok,pompa jest delikatna ale te uczucie zatykania uszu przy wyciskaniach-dla mnie tragedia. To jest mój pierwszy tego typu suplement wiec pewnie dlatego.Do tej pory dwa treningi,zobaczymy co dalej,jak cięgle będzie dyskomfort to będe miał puche do opchnięcia po konkurencyjnej cenie ;)

[...] dla dzieci, mam wrażenie, że wlazłam w sekcję fast food %-) Widziałam nawet "obiadek do mikrofalówki" dla 3-latka %-)%-) A to dopiero początek życia małych ludzi. Co dalej, to nawet nie chcę myśleć. Tak jak kittie pisze: "jeść normalnie i z powietrza przybrać 10kg" %-) Bo przecież, nie z cukru i soi w jedzeniu %-) Zmieniony przez - [...]

Ja siedzę i się nudzę Hades co dalej ten sam powód?

Nie wiem co dalej w kadrze robi Brożek... mam nadzieje że na Euro to on nie zagra...

[...] , 14.04.21r ok 75minut A1 Wl 5x60 5x80 5x100 4x120 4x110 4x110 Monster blue 5x130 3x140 2x150 Podciaganie podchwyt + Push press 5+ 5x40 4+ 5x60 4+ 5x70 4+ 5x80 3x90 3.Biceps siedząc sztanga + zarzut + uginanie francuskie stojac 10x20+10x20+10x20 10x30+10x30+10x30 10x40+10x40+10x40 Zmiana planu. Zobaczymy co dalej będzie się działo.

ładne sztuki;-) ja na twoim miejscu naprawde bym jeszcze nie reduokował tylko robił jak do tej pory masował z głową;-)_ na plazy nie bedzie wstydu sie pokazac, a mieska bedziesz powoli dodawał;-) Po maturach zrobię podsumowanie i zadecydujemy co dalej ;)

MARIAN 17 - dzięki za porady :) Z chęcią wpadnę, umówimy się po nowym roku to przy okazji rzucisz okiem na formę i pomyślimy co dalej ;-)

[...] aktualizacja Waga 84,5kg Pas 84cm Klatka 106 cm Rączka już nie łapa 38 cm Noga 60cm Zostały 3 tygodnie do końca redukcji i 4 tygodniowej przerwy w "delegacji" boks puki co dalej na drugim planie /SFD/2024/1/28/a18a6956e0b14ed5bbf3f600a11fb787.jpg /SFD/2024/1/28/c8671c26ab44498994ef44798a0780c0.jpg Zmieniony przez - Kury w dniu 2024-01-28 [...]

Powoli odczuwam spadek siły w drugiej połowie treningu, ale już tylko 12dni redu do końca. Zastanawiam się co dalej i chyba wypadałoby wejść na zero i zrobić roztrenowanie myślę że 1, tydzień sama siłownia2x i boks 2razy Tygodnie 2-4 dołożę trucht 2 razy po 20-30min ale to dopiero po wf Kalorie kminie żeby podbić do około 2500 ale jedząc te same [...]

Tak jak napisałeś będzie ok w połowie cyklu testa dasz co 4 dni czyli automatem podbijesz troche dawke Co dalej pewnie będziesz myslal później czy dalej bomba plus jakiś srodek czy pct czy mostek

[...] to już na wakacjach i na treningu nóg kosmiczne back pumpsy! Pierwszy raz takie uczucie, jakby przegiąć w drugą stronę chciało %-) Sól na poziomie 10-12g/dziennie,. Powrót do diety i z dnia na dzień jest lepiej. W sobotę pierwszy raport i zobaczymy co dalej ;). Siła stopniowo l idzie do przodu; ;). Tu PRZYSIAD 9X140KG Tu wprowadź tekst linku...

Jak na mini to jest za czystko ,ale od tego masz trenera aby podejmował decyzję co dalej

koleś mi wstawił w gips, nawet k***a w gipsie widać że to jest krzywo, chyba chcą żebym został kaleką <3, jadę w poniedziałek do gabinetu ojca mojego kumpla, który jest neurochirurgiem, zdejmie mi to g****, obejrzy nogę jeszcze raz i zobaczymy co dalej

fuuuuu..ck to co proponujecie? zostały dwa flakony, zostawic czy bić w zaparte zobaczyc co dalej?? mam troche clomidu, moze przydał by sie teraz i zobaczyc co dalej? A miał to byc ten pierwszy cyklon z prawdziwego zdarzenia :/

no i o takie cos mi chodzilo dzieki krotki cykl z mocnym kickiem i zobaczymy jak mnie ruszy po tym cyklu wyciagne wnioski i bede kombinowal co dalej passenger6 co ty pjerdolisz jak nie ma czegos takiego jak tolerancja Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-09-19 18:16:13

[...] max 1-2razy na tydz, bo trzeba sie uczyc wiec te 3tyg potraktuje jako rozplywanie, pozniej zrobie 4tyg plan zobaczymy jakie bede miala wyniki po nim i pozniej bede myslec co dalej, bo bedzie poczatek czerwca. I ten trening hardude dal zarowno do postu o sprincie, jaki wytrzymalosiowego, wiec chyba moze byc? lion98 tu jest ankieta: 1.Ile razy w [...]

[...] , obiecali , że paczki juz wyslane bo czekali na nowy produkt ,itd ale userzy nie dostali ich do dzis..zobaczymy co bedzie jutr o %-) do autora tego tematu dzis probowalem dzwonic pare razy, bez odzewu, bede sie widzial z Bullem w poniedzialek, to porusze kwestie co dalej w tym przypadku, jak sie on do mnie do tego czasu nie odezwie...

Nie mam siły!!!!! Nie ma DVD to juz drugie, oczywiście strasznie to przeżyłam. Nie wiem co dalej robić,mam serdecznie dość. Najchętniej zostawiłabym wszystko i wyjechała, ale gdzie.Tu jest mój dom,gdzie mam uciec? Ile jeszcze bedę patszyła jak mój syn wynosi z domu.Proszę o pomoc, boję się, że nie wytrzymam juz tego. Różne już myśli [...]

[...] przy twojej diecie poryje banie i organizm , jedynie co to morze zlapiesz wody ktora spadnie po cyklu tak samo jak twoje libido i bedzie placz i znow zastanowienie co dalej i dalej bedziesz sie kluc bo jednak koks uzalerznia psychicznie,zrozum twoje cialo i wyobrazenie na temat jego wygladu moga zdzialac cuda jesli sie postarasz ty jestes [...]